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 EN CE MOMENT...

  • Tu as la sensation que ta vie est un enchaînement de contraintes

  • Tu vois la vie en noir et blanc​

  • Tu es coincé(e) dans une routine

  • Tu te focalises sur tout ce qui ne va pas, te manque

  • ​Tu es un(e) adepte du scénario catastrophe

  • Tu as du mal à identifier ce qui pourrait te ressourcer, t'apporter du plaisir

  • Ta vie manque de légèreté, de bulles d'oxygène

  • Tu culpabilises lorsque tu veux prendre du temps pour toi

  • ...

Image de Tangerine Newt
BOOST ! 
 

Help, je m'éteins.

Je veux retrouver de l'énergie.

Image de Mae Mu
QUE POUVONS-NOUS FAIRE ENSEMBLE POUR "REMETTRE DES PAILLETTES DANS TA VIE" ?​​

  • Faire le point sur ces « activités » que tu aimes faire, qui te procurent du plaisir et te (re)boostent/ressourcent.

  • Déterminer ce vers quoi tu as envie d'aller, plutôt que ce que  que tu veux éviter.

  • Retrouver l'énergie qui te manque aujourd'hui, pour avancer pas à pas vers ton objectif.

  • Assouplir tes injonctions personnelles, et y ajouter une dose de plaisir et de détente. 

  • Examiner quelles autorisations tu peux te donner afin de  prendre du temps pour te ressourcer et en profiter pleinement (sans culpabiliser).

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